Ecoutez votre corps, libérez votre esprit : votre chemin vers le mieux-être commence ici.
Et si vos douleurs physiques étaient le langage de votre corps, de votre âme ?
Depuis Aristote, la douleur est perçue comme une émotion vécue dans tout l’être, un lien indissociable entre corps et esprit. Pourtant, à force d’avancer coûte que coûte, nous finissons par nous couper de ces signaux subtils… jusqu’à ce que le corps crie, nous oblige à ralentir, à écouter.
Avec amina lumen — “la lumière de confiance” — je vous propose une approche somato-émotionnelle douce, respectueuse de votre rythme et de votre histoire. Une méthode qui permet de mettre du sens sur vos ressentis, d’explorer vos ressources profondes et de renouer avec votre capacité d’apaisement. Ce chemin intérieur, parfois remuant, devient alors une opportunité : celle de vous reconnecter à vous-même, d’écouter votre corps, et d’avancer plus aligné.e sur votre chemin de vie.
Parce que vous portez déjà en vous cette lumière de confiance.
Mon approche
Retrouver l’écoute de soi grâce à l’approche somato-émotionnelle
Ressentir des émotions est l’une des plus grandes richesses de l’être humain. Pourtant, nous avons souvent tendance à les mettre de côté, à ignorer les signaux que notre corps nous envoie. Nous continuons notre route, souffrance au ventre mais portés par une détermination inflexible… jusqu’au jour où le corps, compagnon patient et messager oublié, impose le silence.
Douleurs, tensions, fatigue : ces signaux deviennent alors trop forts pour être ignorés. C’est à ce moment que nous devons ralentir, nous recentrer, et écouter ce qui se passe en nous — physiquement comme psychiquement.
Mon accompagnement repose sur une approche somato-émotionnelle, douce et respectueuse de votre rythme. Elle vous invite à vous reconnecter avec vos ressources intérieures, à retrouver cette « lumière de confiance » que chacun porte en soi, et à donner du sens aux messages de votre corps.
Ce cheminement peut parfois vous conduire au plus profond de vous-même. Il n’est pas toujours confortable, mais il ouvre la voie vers un mieux-être durable — physique, émotionnel et global.
Un accompagnement personnalisé
Je vous propose un accompagnement personnalisé à travers différentes méthodes, adaptées à vos besoins, à votre rythme, afin de laisser résonner les messages envoyés par votre corps et de libérer les émotions.
Cette approche douce considère l'être humain comme un tout, alliant raison, sensibilité corporelle et conscience capable d'appréhender les contextes plus larges dans lesquels l'être évolue.
À travers la respiration, la visualisation, le toucher ou le mouvement, cette approche permet de relâcher ce qui bloque, d'apaiser l’esprit et de retrouver équilibre et vitalité.
C’est un processus de recentrage où les signaux du corps aident à réajuster l’état émotionnel, restaurer l’ancrage et renforcer la connaissance de soi.
Chaque parcours débute par un appel découverte gratuit. Ce temps d’échange nous permettra de définir ensemble si l’accompagnement que je propose est adapté pour vous.
Mes accompagnements
Vous vous sentez un peu perdu(e) ou ne savez pas par où commencer ? N’hésitez pas à me contacter. Nous prendrons le temps de discuter, de faire le point ensemble et de trouver le chemin le plus juste pour vous, à votre rythme et en toute sérénité.
Qui suis-je?
Biologiste de formation, j’ai passé une quinzaine d’années dans l’industrie pharmaceutique. J’y ai découvert la richesse et la complexité du monde de la santé . J’y ai contribué à l’identification de nouvelles molécules et à la conception de procédés de fabrication, avec la conscience qu’à chaque étape, les patients pouvaient bénéficier de traitements efficaces. Ces années m’ont appris la rigueur, l’exigence scientifique et l’importance de chaque décision dans la vie des patients.
Aujourd’hui, je souhaite mettre cette expérience au service d’une approche plus douce, centrée sur l’écoute et la compréhension du corps.
Dans nos vies modernes, dominées par le mental et le « faire », nous oublions souvent d’entendre les messages que notre corps nous envoie.
Mon objectif est de vous aider à réapprendre à écouter votre corps, accueillir vos émotions et reconnecter corps et esprit.
Retrouver cet alignement intérieur, c’est renouer avec soi-même, cultiver vitalité et sérénité, et vivre en harmonie avec son environnement.
C’est un chemin vers le mieux-être, où chaque geste, chaque souffle et chaque émotion trouvent leur juste place.
